Améliore tes habitudes alimentaires (inclus ebook Prépa Boost)

Objectifs:
- Identifier clairement les habitudes alimentaires à transformer en adquations avec votre santé du moment
- Développer des habitudes alimentaires saines à partir de ses pratiques quotidiennes pour une transition facile, douce mais boost, efficace et durable grâce à la naturopathie et à la nutrition ( 4 modules pour 4 semaines de transition que nous j'appelle la PREPA BOOST , possibilité de réaliser les modules plus rapidement)
- Préparer son corps à entrer dans un processus de detoxination grâce à une bonne alimentation (d'ou le titre original du ebook "se préparer avant la detox)
 
INCLUS:
- EBOOK de 100 pages disponibles immédiatement (théorie et pratique)
Il s'agit uniquement de la version ebook sans les videos, bonus et coaching de groupe qui sont disponibles en intégralité dans le Niveau 1 ; incription possible à tout moment
 
 
CONTENU: 
Module 1 : Comprendre mon corps
Module 2: Comment energiser mon corps ?
Module 3 : "Faire le vide" (alimentation & cuisine passées au crible)
Module 4: Rendez-vous avec moi
Bonus divers , fiches pdf, videos
 
Quelques questions/thèmes abordées: 
- Test: connaître son niveau d'encrassement (déchets) interne? (autres tests à réaliser)
- Qu'est-ce que la vraie detox? Quelles sont les étapes de la détox à respecter?
- Pourquoi une PREPA BOOST (préparation à la detox) à ETREESSENCE ACADEMIE ? 
- Quels sont les divers types de déchets existants et comment les reconnaître dans l'organisme? 
- Introduction à l'hygiène vitale
- Comment améliorer le Petit-déjeuner, le déjeûner, le goûter, le dîner à partir de vos habitudes ? ( à partir des base en nutrition et diététique) 
- Les routines saines quotidiennes à développer pour être en santé (rituals morning & nigt)
- Quelle est la place des complements alimentaires dans cette étape ? 
- Comment planifier ses  nouvelles habitudes alimentaires et une hygiène de vie plus saine dans son quotidien?
- Les bonnes pratiques d'hygiène nutritionnelle à respecter pour votre santé (guide des conformités)
- Comment chosir ses aliments du magasin à l'assiette?
- Comment manger sainement sans passer tout son temps en cuisine? 
- Image/estime/amour/confiance en soi en auto-coaching pour un équilibre psycho-émotionnel
- reussir avec la méthode PEPCAR conçue à ETREESSENCE ACADEMIE
 
 
Pour un accompagnement complet: rejoindre le Niveau 1 En Forme pour la Vie !